テーピングテクニック｜アスリートなら正しいテーピングを覚えよう！
足の指
足の親指（基本） Y字カッティング【セルフ】
姿勢
自然な姿勢
採寸
親指の先～かかと 1枚
Y字カッティング
2cm切り込みを入れたＹ字カッティング
おすすめサイズ
37.5mm幅
貼り方
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(1)足の親指の先からかかとまでの長さを採寸します。
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(2)テープの端を2cmほど折り返し、折り目を付けます。折り目まで切り込みを入れ、Ｙの字にします。
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(3)Ｙの字に切ったテープを足の親指に軽くひっかけるように貼ります。
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(4)次に人差し指を親指の間に入れて手前にひきます。テープをひっぱって貼ります。
