テーピングテクニック｜アスリートなら正しいテーピングを覚えよう！
ふくらはぎ
ふくらはぎ（基本）
姿勢
かかとをあげる
採寸
かかと5cm踏んで～ひざうら指3本上
おすすめサイズ
50mm幅
貼り方
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(1)かかとを上げて立ちます。ひざ指3本上から、かかとプラス5cmまでの長さを採寸します。
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(2)テープの端を5cmほど折り返します。折り返したところをかかとに貼り、アキレス腱からふくらはぎの中央まで、テープはひっぱらずに貼ります。
