テーピングテクニック｜アスリートなら正しいテーピングを覚えよう！
ひざ
ひざ～太もも（サポート力・強）
姿勢
足を肩幅に開く
採寸
(1)50mm 太ももの付け根～ひざ指3本下 1枚
(2)37.5mm 太ももの付け根～ひざ指3本下 2枚
おすすめサイズ
37.5mm幅 50mm幅
貼り方
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(1)足を肩幅に開いてまっすぐ立ちます。
最初に50mm幅のテープを用意し、太ももの付け根から、ひざ指3本分下までの長さを採寸します。 -
(2)この長さのテープを、37.5mm幅のテープで2枚用意します。
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(3)最初に50mm幅のテープを中央に貼ります。
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(4)次に37.5mm幅のテープを、太もも、そしてひざを包み込むように左側に貼ります。
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(5)次にもう1枚の37.5mm幅のテープを、同じように右側にひざを包み込むように貼ります。
