テーピングテクニック｜アスリートなら正しいテーピングを覚えよう！

ピップキネシオロジー®テープを使って、テーピングのテクニックを写真･動画で解説。部活動やスポーツ、日常生活にご活用ください!

まずは、貼り方のポイントを確認！

  • （1）汗や油脂分をよく拭く。
  • （2）ハサミで適当な長さにテープを切る。必要に応じてＹ字に切る。
  • （3）貼る部分の筋肉はよく伸ばす。
  • （4）第二の筋肉としてそれ自体のサポートを目的とする場合は、テープをひっぱらないで少しずつ貼る。空気が入らないよう注意。

※注意：はがす際はゆっくりはがしてください。強くひっぱってはがすと肌を傷つけるおそれがあります。

貼り方を写真と動画で解説！

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