テーピングテクニック｜アスリートなら正しいテーピングを覚えよう！
上腕/肩
上腕(前後に動かしにくいとき・基本)
姿勢
自然な姿勢
採寸
上腕～肩 2枚
おすすめサイズ
37.5mm幅
貼り方
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(1)自然な姿勢で座ります。
腕をあげ、上腕のくぼみから採寸します。
腕を一度おろして、肩まで採寸します。
この長さのテープを2枚用意します。 -
(2)1枚目を、テープをひっぱらずにそのまま肩の後ろを包み込むように貼ります。
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(3)次に2枚目を、テープをひっぱらずに肩の前を包み込むように貼ります。
