テーピングテクニック｜アスリートなら正しいテーピングを覚えよう！
上腕/肩
上腕(前後に動かしにくいとき・サポート力・強)
姿勢
(1)ひじを後ろにひく
(2)ひじを前に出す
採寸
上腕～肩 2枚
おすすめサイズ
37.5mm幅
貼り方
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(1)自然な姿勢で座ります。
腕をあげ、上腕のくぼみをみつけます。
そしてひじを後ろにひき、肩まで採寸します。 -
(2)1枚目のテープを後ろからひっぱらずに肩を包み込むように貼ります。
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(3)次にひじを前に出し、上腕のくぼみから肩まで採寸します。
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(4)次に2枚目を、テープを前からひっぱらずに肩を包み込むように貼ります。
