テーピングテクニック｜アスリートなら正しいテーピングを覚えよう！
上腕/肩
上腕(横に動かしにくいとき・サポート力・強)
姿勢
ひじを横に上げる
採寸
上腕のくぼみ～肩 後ろ1枚、前1枚
おすすめサイズ
37.5mm幅
貼り方
-
(1)自然な姿勢で座ります。
腕をあげて、上腕のくぼみから後ろ方向に、肩まで採寸します。 -
(2)テープを、後ろからひっぱらずに肩を包み込むように貼ります。
-
(3)腕を前に上げ、上腕の下のくぼみから前方向、肩まで採寸します。
-
(4)次に2枚目のテープをひっぱらずに、肩を包み込むように貼ります。
