テーピングテクニック｜アスリートなら正しいテーピングを覚えよう！
腰
背中～腰（基本）
姿勢
自然な姿勢
採寸
(1)肩甲骨の下～おしり 2枚
(2)脇腹～脇腹 1枚
おすすめサイズ
75mm幅
貼り方
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(1)自然な姿勢でまっすぐ立ちます。テープを肩甲骨の下からおしりまで採寸します。この長さのテープを2枚用意します。
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(2)1枚目を左側の肩甲骨の下からおしりまでテープをひっぱらずに貼ります。
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(3)2枚目を右側の、肩甲骨の下からおしりまでテープをひっぱらずに貼ります。
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(4)次に、両方の脇腹まで採寸します。
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(5)テープを中央から左右にひっぱりながら貼ります。
