テーピングテクニック｜アスリートなら正しいテーピングを覚えよう！
首/肩
首～肩（基本）Y字カッティング
姿勢
自然な姿勢
採寸
肩口の指3本下～髪の生え際
Y字カッティング
テープの幅を約5cm残したＹ字カッティング
おすすめサイズ
37.5mm幅
貼り方
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(1)自然な姿勢で座ります。
肩口の指3本下から、髪の生え際まで採寸します。 -
(2)テープを最初に5cmほど折り曲げます。
折り曲げた部分まで、写真のようにＹの字に切り込みを入れます。 -
(3)次に写真のようにＹの字の下側を、ひっぱらないように背中の中央まで貼ります。
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(4)次に写真のようにＹの字の上側を、首筋に沿って髪の生え際まで貼ります。
