テーピングテクニック｜アスリートなら正しいテーピングを覚えよう！
首/肩
首のうしろ～背中（基本）
姿勢
自然な姿勢
採寸
髪の生え際～肩甲骨の下 2枚
おすすめサイズ
37.5mm幅
貼り方
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(1)自然な姿勢で座ります。
髪の生え際から肩甲骨の下あたりまで採寸します。
この長さのテープを2枚用意します。 -
(2)1枚目を背骨と平行になるように、左側にテープをひっぱらずに貼ります。
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(3)次に2枚目を左側と同じ要領で右側に貼ります。
