テーピングテクニック｜アスリートなら正しいテーピングを覚えよう！
腕
手のひら側（サポート力・強）
姿勢
手首を曲げる
採寸
手のひらの真ん中～ひじの指3本上
おすすめサイズ
50mm幅
貼り方
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(1)ひじを少し曲げ、手首を少し内側に曲げます。
テープを手のひらの半分から、ひじの曲がる部分の指3本先の長さまで採寸します。 -
(2)手のひらの真ん中にしっかりとテープを貼り、紙を持ってひっぱらずに貼ります。
