テーピングテクニック｜アスリートなら正しいテーピングを覚えよう！
指
指～手首 （基本）
姿勢
手の甲側は指を曲げて 手のひら側は指を伸ばした状態
採寸
(1)手の甲の指先～手首
(2)手のひらの指先～手首
おすすめサイズ
25mm幅
貼り方
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(1)指を曲げ、手首から指先まで採寸します。
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(2)手首にテープをしっかりと貼り、指先まで貼ります。
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(3)次に手のひら側を、手首から指先まで採寸します。
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(4)テープを手首にしっかりと貼り、指先まで貼ります。
