テーピングテクニック｜アスリートなら正しいテーピングを覚えよう！
指
違和感のある指をかばいたいとき(応用)
おすすめサイズ
25mm幅
貼り方
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(1)テープは25mm幅の物を使用し、指2本1周分の長さのテープを2枚用意します。
違和感のある指のとなりの指を添え木にみたて、指先と指の根元に、テーピングします。 -
(2)強くひっぱって貼ると、血流を止めてしまうのでテープはひっぱって貼らないようにしましょう。
小指に貼る際はテープを少し細く切って貼ります。
